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Bitte unterstützt meine Öffentlichkeitsarbeit zu LIPÖDEM mit einer kleinen Spende: Lipödem ist eine Stoffwechselstörung in den Mitochondrien IN den Zellen einer Frau! so meine Ergebnisse nach 6 Jahren zeitaufwendigen Recherchen

Welche Ernährungspyramide könnte bei Lipödem geeignet sein?

Bitte beachten Sie unseren neuen Beitrag zur Ernährungspyramide nach der Mitochondrienmedizin.

Die Forschungsgruppe Dr. Feil hat einen interessanten Beitrag zur Ernährungspyramide veröffentlicht:

Die Dr. Feil Strategie beruht auf Erkenntnis der aktuellsten Wissenschaft. Bei der Erstellung der Pyramide wurden weit mehr als 1.000 Studien berücksichtigt und die Bausteine sowie Lebensmittel entsprechend ihrer Wichtigkeit positioniert.

Man kann bei Klick auf die einzelnen Lebensmittel weiterführende Erklärungen finden, warum das eine oder andere Lebensmittel günstig oder weniger günstig für eine Ernährung ist:

Leider fehlen umfangreiche wissenschaftliche Studien zur richtigen Ernährung bei Lipödem mit einer großen Patientinnenzahl, dieses Portal möchte öffentlich hierzu aufrufen.

Bitte lassen Sie sich als Lipödem-Patientin von Ihrem Facharzt oder Ernährungsmediziner beraten, welche Ernährung bei Ihrem Krankheitsbild für Sie persönlich am besten geeignet ist! Jede Frau ist anders und reagiert anders auf Nahrungsmittel.

Weiterführende wissenschaftliche Hinweise und Begründungen zur LowCarb-Ernährung (Laktatsenkung durch Kohlenhydratereduktion) finden Sie hier. Ferner zum intermittierendem Fasten diesen Beitrag.

Sehr interessant finde ich auch diese Ernährungspyramide:

Poster Gesund & Aktiv – Die Gesundheitspyramide

Zubehör – 12. Juli 2009
von Lothar Ursinus (Autor)
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Ihre
Dagmar Schmidt-Neuhaus
Freie Publizistin

Literaturempfehlungen zur Ernährungspyramide (Einzeltitel):

Die Ernährungs-Sanduhr: Wie man wirklich gesund abnimmt und länger jung bleibt – Der Nr. 1 Bestseller aus den Niederlanden
Dr. Kris Verburgh
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Acidose-NaturKüche: Lymphe in Fluss bringen – der genussvolle Weg zu Vitalität und Lebensfreude
Rosemarie Holzer
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Aktuelle Literaturempfehlung zur regenerativen Mitochondrienmedizin:

Voll fertig! Bin ich nur müde oder schon krank?: Mehr Energie und Gesundheit dank neuer Erkenntnisse aus der Mitochondrien-Medizin
Broschiert – 18. April 2016 (Neuerscheinung!)
Autoren: Dr. med. Klaus Erpenbach, Heike Schröder, Dr. Bodo Kuklinski
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Buch-Empfehlungen zur LOGI-Ernährung:

LOGI-Guide: Tabellen mit über 500 Lebensmitteln bewertet nach ihrem Glykämischen Index und ihrer Glykämischen Last
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von Franca Mangiameli (Autor), Nicolai Worm (Autor), Andra Knauer (Autor)
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Das große LOGI-Back- und Dessertbuch: Über 100 raffierte Dessertrezepte, die Sie niemals für möglich gehalten hätten. So macht Leben nach LOGI noch mehr Spaß! Mit ausführlichem Stevia-Extrakapitel.
Franca Mangiameli(Autor)
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LOGI-METHODE. Glücklich und schlank – Mit viel Eiweiss und dem richtigen Fett. Die LOGI-Methode Spiralbindung – 15. Juni 2015
von Dr. Nicolai Worm (Autor)
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66 Ernährungsfallen … und wie sie mit Low-Carb zu vermeiden sind
Broschiert – 1. März 2010
von Petra Linné (Autor), Barbara Gassert (Autor)
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Abnehmen lernen. In nur zehn Wochen! – Das intelligente LOGI-Power-Programm zur dauerhaften Gewichtsreduktion. Mit diesem Tagebuch werden Sie Ihr eigener LOGI-Coach! Kalender – Tageskalender, 10. März 2014
von Franca Mangiameli (Autor), Heike Lemberger (Autor)
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2. Die LOGI-Jubiläumsbox, 3 Bände:
Zehn erfolgreiche, glückliche und schlanke Jahre mit der LOGI-Methode. Das neue große LOGI-Kochbuch; Das große LOGI-Kochbuch; Glücklich und schlank (Preis 50,00 €)

LOGI-Methode

Buchcover/Anzeige: LOGI-Methode

NEU: 3. Das große LOGI-Kochbuch (Erscheinungsdatum: 10. Juli 2014):
120 raffinierte Rezepte zur Ernährungsrevolution von Dr. Nicolai Worm. Mit exklusiven LOGI-Kompositionen der Spitzenköche Alfons Schuhbeck, Vincent Klink, Ralf Zacherl, Christian Henze und Andreas Gerlach
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Das neue große LOGI-Kochbuch
Heike Lemberger
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4. Noch mehr LOGI, 3 Bände:
Die LOGI-Fisch-, Back- und -Grillbox. Über 300 raffinierte Rezepte für Ihre Sammlung!
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5. LOGI-METHODE. Glücklich und schlank:
Mit viel Eiweiß und dem richtigen Fett. Das komplette LOGI-Basiswissen. Mit umfangreichem Rezeptteil (Preis 19,99 €)

 

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