Bitte unterstützt meine Öffentlichkeitsarbeit zu LIPÖDEM mit einer kleinen Spende: Lipödem ist eine Stoffwechselstörung in den Mitochondrien IN den Zellen einer Frau! so meine Ergebnisse nach 6 Jahren zeitaufwendigen Recherchen und dem Fund der US-Gendatenbank

NEU: Produktempfehlungen bei Lipödem

Diese Schwimmbrille kann ich persönlich sehr empfehlen, sie hat eine 180 Grad Rundumsicht, passt gut dank des weichen Silikons, hat ein sehr großes Sichtfeld und ist optimal beim Schwimmen mit Lipödem:

Aqua Sphere – Vista – Schwimmbrille klar/aqua
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Sie ist auch erhältlich als Modell Aqua Sphere Schwimmbrille Vista, blau, getöntes Glas
besonders günstig beim Schwimmen im Meer in der Sonne:

Aqua Sphere Vista Schwimmbrille Maske mit getönt Objektiv Farbe: aqua/blau
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Badeschuhe für Aquagymnastik:
SAGUARO® Unisex Damen Herren Aquaschuhe Strandschuhe Breathable Ineinander Greifen Wasserdicht Schlüpfen Schnell Trocknend Schwimmschuhe Surfschuhe
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Turnschuhe mit Dämpfung

Nach monatelangen Praxistests (Walking) diverser Lauf- und Walking-Schuhe möchte ich Euch einen Sportschuh bei Lipödem empfehlen: den ASICS Gel-Kayano speziell auf den weiblichen Fuß abgestimmt und m.E. optimal bei Übergewicht aufgrund der federnden Mittelsohle mit hohem Tragekomfort:

diesen gibt es in vielen Farben:

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Bei ASICS empfehle ich eher eine halbe bis 1 Nummer größer zu kaufen, da sie kleiner ausfallen als der Standard-Laufschuh.


Literaturempfehlungen zum Thema Regenerative Mitochondrienmedizin – die multimodale Mitochondrientherapie bei Lipödem:

Mitochondrien: Mehr Lebensenergie durch gesunde Zellkraftwerke
Taschenbuch – 13. Februar 2017
von Christian Dittrich-Opitz (Autor)
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Literaturempfehlungen zum Thema Darmgesundheit – Abnehmen:

Viele Lymphknoten sitzen im Darm!

Schlank mit Darm: Mit der richtigen Darmflora zum Wunschgewicht
Broschiert – 15. Dezember 2014
von Prof. Dr. Michaela Axt-Gadermann (Autor)
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Aktuelle Literaturempfehlungen zur regenerativen Mitochondrienmedizin:

Voll fertig! Bin ich nur müde oder schon krank?: Mehr Energie und Gesundheit dank neuer Erkenntnisse aus der Mitochondrien-Medizin
Broschiert – 18. April 2016 (Neuerscheinung!)
Autoren: Dr. med. Klaus Erpenbach, Heike Schröder, Dr. Bodo Kuklinski
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Thema LOGI Küche:

NEU: Das große LOGI Back- und Dessertbuch.
Über 120 raffinierte Dessertrezepte, die Sie niemals für möglich gehalten hätten. Broschiert – 31. Mai 2016
von Heike Lemberger (Autor), Franca Mangiameli (Autor)
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Thema Gymnastik bei Lipödem:

Acidose-LymphGymnastik: Sanfte Bewegung für Vitalität und Lebensfreude [HD DVD]
19 Übungen, um die Lymphe in Bewegung zu bringen
Nadine C. Maier (Darsteller), Rosemarie Holzer (Regisseur)
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Thema Entgiftung:
Basisches Wannenvollbad (Mineralsalzvollbad), um über die Haut Säuren auszuscheiden:
Produktempfehlung zu basisch-mineralischem Körperpflegesalz: Jentschura MeineBase 750g
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Thema Hautpflege/Anti-Cellulite:

Minus Adip Creme 150 ml

Hauptinhaltsstoff Glycyrrhetinsäure (aus der Süssholzwurzel): sie hemmt die Adipogenese (d.h. die Entstehung von Fettzellen) im kutanen Fettgewebe bei Cellulite der Frauen
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BIODERMA Sensibio Forte Beruhigende Intensivpflege, 40 ml
Enthält Glycyrrhetinsäure (aus der Süssholzwurzel): sie hemmt die Adipogenese (d.h. die Entstehung von Fettzellen) im kutanen Fettgewebe bei Cellulite der Frauen
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Produktempfehlung ADVANCED BODY CREATOR super slimming reducer (200 ml)
von Shiseido
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Thema Körperfettmessung:
LIPÖDEM ist eine fortschreitende, symetrische Unterhautfettvermehrung fast nur bei Frauen. Gerade bei dieser erblich bedingten Fettstauungskrankheit ist es wichtig, den Körperfettanteil zu überwachen, hierfür eignen sich Körperstrukturanalysegeräte (u.a. für die Körperfettmessung in % vom Gesamtgewicht).

Körperanalysegeräte verwenden z.B. die Methode der computergestützten Bioelektrischen Impedanz-Analyse (BIA), um die genaue Zusammensetzung des Körpers zu erkennen (beim Facharzt mit Expertengeräten).

Körperfettmessungen:

FastBodyFit Körperfettmessgerät und Körper-Massband mit Software. NEUE stabile & modifizierte Premium-Ausführung zum Körperfett-anteil messen. Unkompliziert und mit Video.
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Für Zuhause können Lipödem-Patientinnen Körperfettmessungen mit Hilfe von speziellen Körperanalyse-Waagen selbst laufend durchführen, dies sollte nur als grobe Orientierung dienen, da die Messung nicht so exakt ist, wie bei professionellen Körperanalysegeräten,
gemessen wird
1. Das Gewicht in kg (idealerweise 100 Gramm genau)
2. Der Körperfettanteil in %
3. Das Körperwasser in %
4. Die Muskelmasse in %
5. Die Knochenmasse in kg
6. Der Grundumsatz in kcal

Am besten regelmäßig protokollieren nach der morgendlichen Dusche barfuß, da die Füsse dann schwach befeuchtet sind und dies die elektrische Leitfähigkeit bietet, die für ein gutes Messergebnis nötig ist.

Produktempfehlungen Körperanalysewaagen mit Körperfettmessung für Lipödem-Patientinnen:

Körperanalysegeräte mit App für iOS und Android
Hinweis: Verwenden Sie diese Produkte nicht, wenn Sie medizinische Vorrichtungen oder Geräte wie Herzschrittmacher verwenden.

newgen medicals 6in1-Körperanalysewaage mit Bluetooth 4.0 & iPhone- / Android-App
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Nimm’s leichter mit Lichter! Medisana Aktionspaket Körperanalysewaage BS 444 connect mit hochwertigen Edelstahlelektroden für die Messung von Gewicht, Körperfett, Körperwasser, Muskelanteil und Knochengewicht und ViFit MX3 Aktivitäts- und Schlaf-Tracker in Einem inkl. 3 Armbänder (schwarz, aqua, coral) in 2 Längen (Horst Lichter Edition)
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Withings Smart Body Analyzer WS-50
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Soehnle Digitale Körper-Analysewaage Web Connect Analysis mit Internet-Anbindung / Diagnosewaage – 63340
ohne App, dafür mit der für mobile Geräte optimierte Webseite
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Beurer BF 800 Bluetooth Diagnosewaage, schwarz
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Soehnle 63760 BB Comfort Select Körperfettwaage
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Medisana BS 440 Connect Körperanalysewaage Inklusive HausMed Gutscheincode
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Medisana BS-70E Körperanalysewaage
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Medisana PSM Glas-Körperanalysewaage
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Ozeri ZB13 Touch digitale Körperanalysewaage bis 200 kg, schwarz
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Hilfsmittel für die Bauchumfangsmessung:

Ergonomisches Umfangsmessungsband Seca 201
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Weitere Informationen findet Ihr in diesem Beitrag Körperanalysegeräte.


Literaturempfehlungen zu Laborwerten (Einzeltitel):

Mein Blut sagt mir … Labor ganzheitlich
Broschiert – 16. Januar 2015
von Lothar Ursinus (Autor)
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Bitte lassen Sie sich fachärztlich beraten und behandeln.

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