Bitte unterstützt meine Öffentlichkeitsarbeit zu LIPÖDEM mit einer kleinen Spende: Lipödem ist eine Stoffwechselstörung in den Mitochondrien IN den Zellen einer Frau! so meine Ergebnisse nach 6 Jahren zeitaufwendigen Recherchen
Ein praktischer PatientenInnen-Ratgeber: Mitochondrien für Anfänger: Symptome und Therapie. Für ein Leben mit mehr Vitalität und Energie.
Taschenbuch

Schwimmen und Wassergymnastik/Aquagymnastik, Aquajogging, Aquaspinning (Aquacycling)

Schwimmen bietet Lipödem-Patientinnen eine Kompression des Gewebes unter Wasser und ist deswegen eine geeignete Sportart beim Lipödem, der Auftrieb entlastet zudem die Gelenke. Kompressionsbestrumpfung ist beim Schwimmen nicht nötig.

Hilfreich sind auch Wassergymnastik/Aquagymnastik (auch Aquajogging), Aquaspinning (Aquacycling) und Wassertreten/Kneipp-Anwendungen.

Für Aqua-Spinning sind Badeschuhe zu empfehlen, z.B.

BECO Badeschuhe / Surfschuhe für Damen und Herren
von adidas
Anzeige:

Cressi Unisex Badeschuhe / Surfschuhe / Wassersportschuhe
Anzeige:

oder

[ Badeschuhe Elastizität ] Modern Unisex Mesh Badeschuhe Surfschuhe Wattschuhe Strandschuhe Aqua Schuhe für Damen & Herren Rutschfeste Sohlen Couple Shoes -iisport®
Anzeige:

Badeschuhe für Aquagymnastik mit optimaler Dämpfungsleistung:
SAGUARO® Unisex Damen Herren Aquaschuhe Strandschuhe Breathable Ineinander Greifen Wasserdicht Schlüpfen Schnell Trocknend Schwimmschuhe Surfschuhe
Anzeige:


Diese Schwimmbrille kann ich persönlich sehr empfehlen, sie hat eine 180 Grad Rundumsicht, passt gut dank des weichen Silikons und hat ein sehr großes Sichtfeld:
Aqua Sphere – Vista – Schwimmbrille klar/aqua
Anzeige:

Sie ist auch erhältlich als Modell Aqua Sphere Schwimmbrille Vista, blau, getöntes Glas
besonders günstig beim Schwimmen im Meer in der Sonne:

Aqua Sphere Vista Schwimmbrille Maske mit getönt Objektiv Farbe: aqua/blau
Anzeige:

Anzeige:


 

Literaturempfehlungen zu Schwimmen und Aquagymnastik:

Anzeigen

Literaturempfehlungen zu Schwimmen und Aquagymastik/Aquajogging (Einzeltitel):

Aquafitness: Trainingsprogramme für Fitness und Reha
9. September 2011
von Michael Hahn und Bernhard Peter
Anzeige

Aquafitness Basics
27. März 2013
von Judith Oelmann und Ilona Wollschläger
Anzeige

Aqua-Fitness: Aqua-Aerobic, Aqua-Power, Aqua-Jogging, Wassergymnastik
1. März 2010
von Thorsten Dargatz und Andrea Röwekamp
Anzeige

Aquajogging: Übungsanleitungen mit bildlicher Darstellung!
Ruth Hindl (Autorin)
Anzeige

Aqua Fitness: Aquarobic, Aquajogging, Aquapower, Wassergymnastik
Thorsten Dargatz
Anzeige

Schwimmen: Wassergewöhnung * Technik und Methodik der 4 Hauptlagen * Starts und Wenden
Rüdiger Schneider (Autor)
Anzeige


Haftungsausschluß zu den Buchempfehlungen:
Alle Rechte der Texte liegen beim Autor bzw. bei den Autoren. Die Betreiberin dieses Informationsportals für Laien übernimmt keine Haftung für Schäden, die sich aus dem Gebrauch oder etwaigem Missbrauch der hier vorgestellten Heilverfahren und Therapien ergeben.

Print Friendly, PDF & Email